26 paź Jarek Rybicki Siłownia, Zdrowie Siłownia dla biegaczy – jak trenują najlepsi maratończycy? Biegnij Forrest, biegnij. Continue Reading
24 paź Jarek Rybicki jedzenie, Siłownia, Zdrowie, Zmęczenie Ciągle zmęczony? Dlaczego kawa nie pomaga, a trening tak Trzecia kawa, a koń dalej nie chce galopować. Continue Reading
19 paź Jarek Rybicki jedzenie, Odchudzanie, Suplementacja Zastrzyk na odchudzanie, a mięśnie? Chudniesz, ale z czego dokładnie. Ozempic, Wegovy, Mounjaro Strzykawka w tyłek i jedziemy. Continue Reading
19 lip Jarek Rybicki Mental, Siłownia, Zdrowie Morsowanie – korzyści i wady Mors tu, mors tam, mors nigdy nie jest sam. Continue Reading
28 cze Jarek Rybicki Siłownia Mit mokrej koszulki, czyli jak oszukuje Cię własny mózg. Pocenie się = spalanie tkanki tłuszczowej? Gorąco, tłuszczyk już ucieka. Continue Reading
23 maj Jarek Rybicki Siłownia, Zdrowie Fundament hipertrofii. Jak naturalnie zoptymalizować poziom testosteronu pod kątem budowy masy mięśniowej? Se wjeżdzam Continue Reading