22 cze Jarek Rybicki jedzenie Cheat meal co weekend i dziwisz się, że nie masz efektów? Zjedz sobie to ciastko, już ostatni raz.:) Continue Reading
02 sty Jarek Rybicki Siłownia Aeroby/ interwały po/przed treningiem siłowym a utrata tkanki tłuszczowej/mięśniowej? Kiedy te aeroby? Continue Reading
