rybicki.treningi@gmail.com
502938758

Search for:

Home
O mnie
Oferta
Blog
Kontakt

Blog

Trener Jarek Rybicki > Blog > 2023 > wrzesień

30 wrz

Jarek Rybicki

Siłownia

Jakie są najlepsze metody regeneracji po treningu?

Szybki odpoczynek i powrót na ciężary

Continue Reading

Search for:

Najnowsze wpisy

<img width="450" height="325" src="https://jarekrybicki.pl/wp-content/uploads/2025/01/plank-2054729_1920-450x325.jpg" class="attachment-gimnas_blog_slider size-gimnas_blog_slider wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" />

Ile masy mięśniowej mogą zbudować kobiety trenując na siłowni – przedział 0-20, 20-30, 30-40 oraz 40+lat

<img width="450" height="325" src="https://jarekrybicki.pl/wp-content/uploads/2024/06/macaroon-2380725_1280-450x325.jpg" class="attachment-gimnas_blog_slider size-gimnas_blog_slider wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" />

Cheat meal co weekend i dziwisz się, że nie masz efektów?

<img width="450" height="325" src="https://jarekrybicki.pl/wp-content/uploads/2024/01/fitness-957115_1920-450x325.jpg" class="attachment-gimnas_blog_slider size-gimnas_blog_slider wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" />

Aeroby/ interwały po/przed treningiem siłowym a utrata tkanki tłuszczowej/mięśniowej?

Najnowsze komentarze

Archiwa

styczeń 2025
czerwiec 2024
styczeń 2024
październik 2023
wrzesień 2023
sierpień 2023
sierpień 2021
maj 2021
wrzesień 2020
czerwiec 2020

Kategorie

Bez kategorii
Fitness Workout
jedzenie
Siłownia
Suplementacja
Zdrowie

Obserwuj mnie

Home
O mnie
Oferta
Polityka prywatności
Newsletter
Kontakt
Sklep

Adres

Najczęściej urzęduję - Zdrofit Europlex, ul. Puławska 17, Warszawa
502-938-758
rybicki.treningi@gmail.com

© 2021 Jarek Rybicki. All Rights Reserved.

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.Zgoda Nie wyrażam zgody Polityka prywatności